Mô tả
“Bành Tổ dưỡng sinh kinh” tiến hành thu thập rộng rãi một lượng điển tịch cổ xưa, từ đó tuyển chọn ra những phương pháp dưỡng sinh mang tính tiêu biểu nhất có liên quan đến Bành Tổ, chuyển hóa thành ngôn ngữ hiện đại để giới thiệu đến độc giả. Cuốn sách dùng phương thức biên tập kết hợp văn tự với một lượng lớn hình vẽ minh họa. Song song với việc chuyển ngữ một cách mạch lạc, dễ hiểu là hình thức giải thích bằng tranh minh họa để các kiến thức trình bày càng trở nên trực quan hơn, giúp độc giả bước vào thế giới dưỡng sinh học cổ xưa một cách thuận lợi.
Mục lục
Dưỡng sinh Bành Tổ và “Đạo dẫn đồ” trong mộ Hán Mã Vương Đôi
“Đạo dẫn đồ” – tranh màu
Quan niệm về dưỡng sinh của Bành Tổ và Đạo gia
Ông tổ của thuật dưỡng sinh
Chương 1: Truyền thuyết về trường thọ – Bành Tổ và văn hóa Bành Tổ
Chương 2: Thọ như tùng bách núi Nam Sơn – Thuật dưỡng sinh của Bành Tổ
Chương 3: Con đường tắt để khơi dậy sức sống trong cơ thể – Thuật đạo dần
Chương 4: Hình thần hợp nhất – Thuật điều nhiếp
Chương 5: Dinh dưỡng cho sức khỏe – Thuật ẩm thực
Chương 6: Chú trọng bảo dưỡng – Thuật bổ dẫn
Chương 7: Đạo dưỡng sinh trong sinh hoạt vợ chồng – Thuật phòng trung
Phụ lục 1: Bộ tranh vẽ “Trăm pháp dưỡng sinh đạo dẫn”
Phụ lục 2: Kiêng kỵ trong phối hợp các loại thức ăn trong dưỡng sinh ẩm thực
