Dịch Cân Kinh Thực Hành – Trần Tâm Viễn

Mô tả

Dịch Cân Kinh Thực Hành

Dịch Cân Kinh Thực Hành giới thiệu 2 bài Dịch Cân Kinh cổ xưa nhất là Đạt Ma Dịch Cân Kinh và Thiếu Lâm Dịch Cân Kinh cùng các phương pháp hít thở, xoa bóp hồi xuân và các công phu đặc dị.

– Giới thiệu Dịch Cân Kinh và những truyền thuyết về Bồ Đề Đạt Ma

– Những điểm cần để ý khi tập Dịch Cân Kinh

– Đạt Ma Dịch Cân Kinh

– Thiếu Lâm Dịch Cân Kinh

– 25 bài xoa bóp toàn thân hồi xuân cho cơ thể

– Phương pháp thâu hít tinh hoa khí trời từ ánh mặt trời, ánh trăng, cây cối, muôn hoa.

– Phương pháp Hườn Tinh Bổ Não dùng tinh khí nuôi dưỡng não bộ

– Cách luyện công phu Bàn Tay Đâm Xuyên Chuối và Chưởng Phong(phóng chưởng dập tắt đèn cầy cách 5 mét)